2011. március 28., hétfő

.....3.

03.27.

Reggel: 1cappuccino
            1 PinkLady alma :)
            1/2cs.ropi
            2,5dl citromfű tea
            2,5dl víz
            1 magvas joghurt(Seraph)
Ebéd: 2db főtt tojás 1szelet barna magvas kenyérrel
          2,5dl víz
          Párolt zöldség(cukkini,káposzta,lilahagyma),főtt bab
    


Uzsonna: 1banán
               2,5dl víz
               1gyerekcappuccino kiskanál tortadarával elkeverve :)
Vacsora: 1db rántott máj,főtt rizs,cékla
               2,5dl víz
               1 tescos kókuszos müzli szelet
               2,5dl citromfű tea

Amit tudni kell,hogy én nem szeretem sem az almát,sem a körtét,így nem is tudom mikor ettem utoljára,de ez az alma jól nézett ki, a Tesco-ban vettem,csak drága.Talán megszeretem ezt a gyümölcsöt?
...Egyébként nem csak a fogyás miatt kezdtem el a diétát,hanem azért is,mert be van gyulladva alul a fogínyem,és szeretném ha elmúlna mert elég csúnya,fogászatra meg nem szívesen mennék ha nem muszáj.Bár lehet hogy az lesz belőle.

2011. március 24., csütörtök

Itt a tavasz,és a...fogyókúra ideje !

Sziasztok!

Elég szép idő van odakint,süt a nap aminek nagyon örülök bizonyára ti is így vagytok ezzel.
Végre itt a tavasz,és amiért most írok az nem más minthogy belegondoltam abba,hogy olyan hamar repül az idő és hamarosan itt a nyár is,a strandszezon,én pedig nagyon szeretnék már belekezdeni valami fogyókúrába de sürgősen.:)
Nem mondom azt,hogy nagyon sok fölösleg van rajtam,de azért mivel én általában vékony vagyok,és voltam mindig is (egy-két kivételtől eltekintve),ezért szeretném végre valahára igazán jól érezni magam a bőrömben és leadni pár kilót.Utoljára pontosan 10éve amikor tanfolyamra jártam akkor szedtem fel magamra pár kilót(az ülő munkában,mivel gyakorlatunk is volt,így majdnem az egész napot ott töltöttem:2 csomag chips,Honi párizsi,kifli,0.5literes kóla,meg némi víz volt a napi fogyasztásom az ottlétem alatt,és ez minden nap!)de ahogy levizsgáztam úgy vissza is fogytam mindenféle fogyókúra nélkül.A kor előrehaladtával úgy gondolom ez egyre nehezebb,a felszedett kilókat leadni.
Jelenleg így nézek ki:




Ugyan nem annyira látszik,de van egy kis fölösleg a hasamon és a combomon,így muszáj belevágnom.
Még bújom a "szakirodalmat",hogy melyik verzióba kezdjek bele,annyi féle fogyis módszer van,csak győzzek válogatni belőle!Aki hasonló problémával küzd,azokat is arra buzdítom hogy vágjanak bele nyugodtan,mert a közérzetünk is javulni fog,meg hát ugye nem utolsó szempont,hogy az önbizalmunk is vele együtt.
Szóval kedves olvasóim,kalandra fel,és irány a friss levegő,a sétálás,a kirándulás,bográcsozás a szabadban(hehe ez is a fogyókúra része,a jó finom babgulyás).
Jajj istenem,most eszembe jutottak a régi szép idők,amikor még táborozni jártunk a Balatonra,az ottani programok,a barátságok,mikor körülültük a tábortüzet és énekeltünk,szalonnát sütöttünk a parázson..milyen szép és jó volt akkor!:)
Szóval hamarosan jönnek a fogyis bejegyzések,próbálok összegyűjteni olyan ételeket is,amiket szívesen fogyasztok én is,és ezt megosztom majd veletek,hátha ti is hasznosítjátok majd.Hiszen nem jó úgy fogyókúrázni,hogy nem ehetünk finom ételeket,és le kell mondanunk erről-arról.Én sem akarok semmi drasztikus fogyókúrába belekezdeni,csak egy picit az étrendemen változtatni.Remélem sikerülni fog!

2011. március 20., vasárnap

Mit rejt a táskám?..avagy túlélőkészlet,ami nélkül nem indulok el sehová :)

Ebben a bejegyzésben megmutatom nektek,hogy én mit tartok a táskámban.
Mivel én is szeretem olvasgatni az ilyen blogokat,gondoltam ti is szívesen olvassátok majd.
Jelenleg ezt a táskát használom,mivel sok minden belefér.


                                   Deichmann táska 4990.-forintba került,még tavaly vettem.


És a tartalma:
 Pénztárca: benne pénz és iratok,ha valami történne velem,tudjanak azonosítani vagy én tudjam magam igazolni.
Ásványvíz: nagyon sok vizet iszom,így ez mindig van nálam.
Mini deo spray: Nívea fresh,hogy mindig frissnek érezzem magam:)
Mini krémek: ezek nem tudom miért vannak a táskámban,mivel annyira nem szükségesek,pláne nem ennyi fajta,na mindegy..
Papír és toll: ha netán valamit fel kellene jegyeznem,vagy alá kellene írnom.
1 reklámtáska
Essence kis táska(rózsaszín,de van ilyen nekem lilában is): 
tartalma:  sebtapasz,Wick cukorka,meggyes cukorka,némi aprópénz,citrompótló,cukorpótló,Tic-tac,Halls cukorka,Strepsils,teafilter,görcsoldó és algopyrin.
Tampon,tisztasági betét:)
Orbit rágó(nagyobb kiszerelés,így olcsóbb)
Határidőnapló: almazöld,a Tescoban vettem
Parfüm minta: Naomi Campbell Exult: nagyon fincsi,csak nálunk már nincs egyik üzletben sem.
Essence pocket beauty fésű+tükör
Papírzsebkendő
1 euró :-D
pár darab hajgumi,és egy hajcsatt
Isana kézfertőtlenítő 
csoki: ha megéhezek útközben...
kiskanál: joghurthoz,pudinghoz vagy a teát megkavarni (vagy elkavarni ..esetleg elkeverni..na maradjunk annyiban hogy a teához:) )
Nedves törlőkendő: a legjobb törlőkendő szerintem ez a Nívea baby Soft&Cream
Telefon: jelenleg ez a Nokia 2690es telcsim van,és nagyon szeretem!
és végül,de nem utolsó sorban egy Oriflame neszesszer:
tartalma: Essence szempillaspirál,Labello med,Balea ajakbalzsam(új kedvenc),Essence Sun Club szájfény(08.Sun Glow).
Ja és még ami a képről lemaradt,de a táskámban szokott lenni,az a kulcs csomó,de az most benne van az ajtóban. :)

.....és egy-két éneklő halott...:-)
Van benne még német harcoló katona is!..és sokszor azon nevetek,ha valahol rosszul lennék és kinyitnák,biztos zárt osztályra vinnének.:-))

Hát ez egy kicsit hosszúra sikeredett,de remélem nem untattalak benneteket vele?!
Ha ti is kedvet kaptatok bemutatni mi van a táskátokban,akkor nagyon jó lenne ha megírnátok hogy ti mit tartotok benne,nagyon szívesen olvasnám!

2011. március 16., szerda

TAG 20

Ezt a tesztet Rami blogjában fedeztem fel először,de aztán láttam hogy sokan kitöltöttétek,gondoltam én is beállok a sorba,és ha már itt vagytok,olvassátok az enyémet is.

1. Mi az ami nélkül semmiképpen nem hagyod el a házat?
Ruha nélkül semmiképpen nem megyek ki a házból,de ha a kérdést úgy értetted hogy mit viszek magammal ha megyek valahová,akkor a következőket:
-telcsi
-pénztárca
-ajakápoló
-papírzsebkendő
-rágó
-kis palack ásványvíz
De ez természetesen változhat aszerint,hogy éppen hová megyek.

2. Kedvenc sminkmárkád?
Essence,Avon,Oriflame,Alverde.

3. Kedvenc virágod?
Orchidea,liliom

4. Kedvenc ruhabolt?
turkálók,kínai,Takko,és a Tesco ruhás részlege,ha ez annak számít.

5. Kedvenc parfüm?
többfélét használok,de az abszolút kedvenc az a Gucci Rush2 és a Bvlgari Omnia Crystalline.

6. Magassarkú vagy lapos?
lapos,bár tetszik a magassarkú de sok nőtársamhoz hasonlóan én sem bírom benne sokáig,de alkalmakra azért felveszem.

7. Jó jegyeid vannak általánosságban?
Már nem kapok jegyeket,hála Istennek!De amikor még suliba jártam és tanultam,akkor jó jegyeim voltak.

8. Kedvenc színed?
rózsaszín,pasztell lila,fehér.

9. Szoktál inni energiaitalt?
Régen ittam,ma már csak elvétve,szinte soha.Azért egy éjszakai szalonnasütéshez meginnám.

10. Szereted a gyümölcsleveket?
igen, de inkább az ásványvíz/csapvíz/kútvíz.Azért néha jól esik például:epres Cappy,havas szilvás Nestea,rostos levet pedig csak nagyon ritkán iszom.Amit még szeretek az a facsart grapefruit leve.

11. Szeretsz úszni?
Tudok úszni de nem szeretek,mert hamar kifáradok.De ha a boldogságban kérdezted,abban igen,szeretek!

12. Villával eszed a sült krumplit?
dehogy eszem,csak kézzel és kész.Még a strandon az étteremben is kézzel,magasról teszek rá,ki mit gondol.Most szerencsétlenkedjek késsel-villával krumplit enni?Aztán mikor felszúrom a villára,azon elmélkedjek,hogy a nagyobbat egészben kapjam-e be,vagy előtte esetleg kettévágjam-e a késsel?:)
Persze ha néhanapján eljutok étterembe,akkor csakis villával.

13. Mi a kedvenc hidratálód?
Bebe arckrémek,illetve a Nívea hidratáló krémjei

14. Szeretnél a jövőben férjhez menni?
Ha engem valaki elvisel,és el akar venni  feleségül(ember legyen a talpán),akkor minden további nélkül!...persze csak ha megkérik a kezem,anélkül nehéz lesz.

15. Könnyen fel tudnak idegesíteni?
Nagyon könnyen,de egyébként nyugodt természetem van.Persze ez csak a hamis látszat.

16. Érdekel a szellemvadászat?
Micsoda???dehogy érdekel!..a horror filmet viszont szeretem.

17. Van valami fóbiád?
a konnektoroktól valamiért nagyon tartok,szerintem azért mert mikor kicsi voltam és kórházban voltam sokáig,kísérleteztek rajtam,és volt valami verejtékvizsgálat ahol megcsípett az áram.Meg jóval utána a diavetítőnk lett zárlatos,és az is megcsípett.Na azóta minden bajom van,ha be kell dugnom valamit a konnektorba.
a másik fóbiám pedig az hogy nem olvassátok végig a Tag-emet..:D

18. Rágod a körmeidet?
Nem,és nem is rágtam soha.

19. Volt már halál közeli élményed?
Nem emlékszem.Talán párszor autópályán való előzés után,hogy húú épphogy befértem a két autó közé,még a meleg is elöntött.Ha ez annak számít,akkor igen.

20. Kávézol?
Régen kávéztam,de november óta nem iszom.Amikor még ittam,akkor reggelente a wc-n ülve kis csészével a kezemben a kávémat kortyolgatva vagy olvastam az újságot,vagy a vásárolni való listámat írtam egy papírra.Vicces látvány lehettem.
Szóval ma már csak cappuccinot iszom.Tudjátok?!kis csészével...:)

2011. március 15., kedd

Virslis-szalonnás rakott krumpli

Ez volt a mai menü.
Leírom hogy készült,hátha valakit esetleg érdekel,és ki szeretné próbálni,nekem jobban ízlik mint az "eredeti"rakott krumpli,a főtt tojást meg szeretem amúgy,de rakott krumpliban nem bírom elviselni.

Hozzávalók: 
  • 1 kgburgonya
  • 2fej vöröshagyma
  • 4gerezd fokhagyma(ha nagyobbak,akkor elég a 3)
  • 4pár füstli
  • 20dkg füstölt-főtt császárszalonna csík(Délhús),de jó hozzá bacon szalonna is
  • 3dl tejföl
  • 3ek liszt
  • 2kk fűszerpaprika
  • 1tojás
  • 10dkg reszelt sajt(bármilyen fajta jó,ízlés szerinti mennyiségben)
  • só,őrölt bors
  • a tepsi kenéséhez olaj
1. A burgonyát meghámozzuk,és vékonyan felkarikázzuk.Olajjal alaposan kikent(vékony réteg nem elég,mert megég) tepsibe fektetjük(én egy 20X30cm-esben csináltam),sóval,borssal ízlés szerint fűszerezzük,majd 2ek lisztet és 1kk fűszerpaprikát szórunk rá.

2. A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk,rákarikázzuk a burgonyára,és jól összekeverjük.Rászórjuk a szalonnaszeleteket(amit most nem pirítottam meg,de legközelebb elősütöm egy picit szerintem úgy finomabb lesz),végül a virsliket is rákarikázzuk.Ezután ismét megsózzuk,borsozzuk az egészet,majd a maradék 1ek lisztet(a paprika nélkül,mert az a végén a tejfölhöz kell) is rászórjuk.

3.A tejfölt elkeverjük az egész tojással,és a maradék fűszerpaprikával.A rakottasra kenjük,alufóliával lefedjük,és előmelegített sütőben 40percig sütjük,félidőnél én meg szoktam fordítani,hogy egyenletesen süljön.Majd levesszük a fóliát,sajttal megszórjuk és visszatesszük a sütőbe,amíg a sajt rá nem olvad.Vigyázzunk arra hogy ne pirítsuk túl a sajtot,mert úgy nem valami finom.




  Mire lefotóztam volna egyben,már ki is szedtek belőle egy tányérra..:)




A kiszedett rakott krumpli,a keresztlányom adagja,azért van ott a kiskanál..:)

A körete pedig csalamádé volt.

2011. március 9., szerda

Pan-project

Már sokszor megfogadtam,hogy addig nem veszek újabb kozmetikumot,amíg el nem használok egyet.Rengeteg termék sorakozik a polcokon,az utazótáskákban,a szatyrokban..stb,amik arra várnak,hogy elhasználjam végre őket,mielőtt még romlásnak indulnának.
Aztán az idők folyamán megtaláltam azokat a termékeket is,amik beváltak,de azokat hagyom a végére,mert ugye ha már megvettem a kevésbé jókat,akkor csak el kéne őket használni.
Ezeket fogom most bemutatni.


ELSŐ SOR:
1.Balea kéz-és körömápoló balzsam: korábbi bejegyzésemben már írtam róla,nehezen szívódik be és az illata sem igazán tetszik.
2.Forever Aloe Liquid Soap: aloés folyékony szappan,én tusoláshoz használom de többet vártam tőle mivel nem egy olcsó termék.Az illata?háát..nem tetszik!
3.Exclamation body spray: ezt azért vettem meg,mert ennek a márkának a parfümjét használom,és szeretem(jó illat,tartós is,és nem túl drága),gondoltam ez is jó lesz.Tévedtem.
4.Johnson's baby frissítő törlőkendő: akciósan vettem a Rossmann-ban(210.-),nem is egyet,hanem rögtön 3csomaggal.Többször nem fogom újravásárolni,ez már az utolsó csomag,borzalmas,szó szerint!
5.Isana kézfertőtlenítő: erről is írtam már korábban.
6.Village E-vitaminos testápoló krém(kókusz): első szaglásra nincs rossz illata de felkenés után ...megkértem a sógornőmet kenje már be magát vele,hátha csak rajtam ilyen rossz.Nem,rajta sem tetszett,mintha nem is kókusz illata lenne.Lehet,hogy valakinek beválik,de nekem nem.Pedig imádom a kókusz illatát.Ha ti is szeretitek,akkor ajánlom figyelmetekbe a Fruttini kerek tégelyes testápolóját,igaz hogy abban banán illat is van(bár szerintem inkább a kókusz érződik),de az legalább tartósan megmarad a bőrön.
7.Garnier Soft arckrém: ez sem vált be,egyszerűen nem szereti a bőröm.Ez a krém egyébként nálunk Essentials néven kapható(ez a rózsaszínű),ausztriában Soft,de amúgy egy és ugyanaz a krém.
8.Dove 5Essential Elements szemkörnyékápoló krém: nem tudom emlékeztek-e rá hogy ez a termékcsalád pár éve még kapható volt,arckrémjei lemosói is voltak(nagyon szerettem őket),csak beszűntették,de pár hónapja a Rossmann-os ujságban megláttam,azt hiszem olyan 600ft körül volt,3at vettem ebből is:).Nagyon megbántam,meg sem közelíti az Alverde szemkörnyékápolóját,ami egy csodaszer szerintem,de hát majd csak akkor veszek, miután elfogytak ezek..úhh mikor lesz még az..

MÁSODIK SOR:
9.Avon Foot Works cseresznyés hűsítő,hidratáló lotion: ennek nem a hatásával van bajom,csak az illata nem tetszik,nagyon erős.
10.Balea deo creme sensitive: hát erről elég érdekes a véleményem,mivel amire kitalálták arra nem jó,vagyis egyáltalán nem véd az izzadástól.De:annyira jó illata van,talán a Nivea arclemosó zselé illatához tudnám hasonlítani,kellemes,nőies,finom illat.Mivel nekem a célnak nem felel meg,ezért úgy használom mintha krémparfüm lenne,és kenem a pulzuspontokat szóval nyakra,csuklóra,meg ilyenek.:-)Elfogadnám testápolóba ezt az illatot.
11.Gliss Kur hajlakk: nagy kiszerelésű,ez nem vált be,mert nagyon korpásodik tőle a haj,érdekes módon a mini kiszerelésű hajfénytől nem.Az illata sem jó.
12.L'oreal Elseve Regenium sampon: 300ml-es kiszerelésű,ezt szeretem egyébként csak már nem most vettem(talán 2éve az Asia Centerben), ezért ezt vettem előre az (el)használandó dolgokhoz,meg ne romoljon.
13.L'oreal Elseve Ceramid R hajhab: borzalmasan erős illat,és nagyon nagyon büdös.Ausztriában vettem kettőt,már csak ez a flakon van szerencsére.
14.Gliss Kur Color Shine színvédő hajpakolás: nem rossz,de nekem nem tetszik az illata.Maradok a literes Serical termékcsaládnál.
15.Taft hajkrém: a pontos nevét már nem tudom mert leszedtem róla a cimkét,de annyira zsíros tőle a hajam,még ha csak a végére használom is,hogy nem tudom mi lesz vele mert csak a polcomon porosodik.
16.Alverde testkrém makadámdió és karitévaj: mikor megvettem még tetszett az illata,aztán már mikor elkezdtem használni,akkor döbbentem meg hogy milyen rossz.Az illata nem  tartós,de nem is baj mert nagyon büdös,és pereg le a bőrömről,még ha előtte bőrradirt is használok akkor is.Ugyanígy jártam a Herbamedicus termékcsalád olívás testápolójával is.
17.Oriflame Loves me...tusfürdő és kézkrém: már korábban írtam róla,hogy nem vált be.
18.Essence Surf's up edt: nem teszik az illata és nem is tartós.Az Essence másik illata jobb volt valamivel,de nem az én világom.
19.Alverde calendula ajakápoló:büdös,ezért csak itthon használom.:)
20.Corine de Farme sminklemosó tej: semmi extra,a sminket eltávolítja ugyan,az illata kellemes,de nagyon drága,nekem annyit nem ér,maradok a Níveánál az sokkal jobb.
21.Estrea arclemosó tej: a 100as boltból van,borzalmasan szárítja a bőrt,ennél a lemosónál nagyon igaz a mondás,hogy olcsó húsnak híg a leve.

2011. március 4., péntek

Kézfertőtlenítők

Nem olyan régóta használok kézfertőtlenítőt...



Az egész úgy kezdődött,hogy kb.1évvel ezelőtt bementem a gyógyszertárba,és a vásárolt dolgaimhoz 2tubussal kaptam ingyen.Ez volt a Desiderm anti-bakteriális gél.

DESIDERM 50ml
Első benyomás: eszméletlenül erős alkoholos valami,mi a jó büdös francnak ez egyáltalán?mást is adhattak volna..
Majd 30másodperc elteltével: annyira finom illata volt a kezemnek,és jó selymes tapintású is volt,teljesen tisztának hatott a kezem.Szóval bevált.Mindig hordok magammal a táskámban is,sosem tudja az ember miféle kórokozóval kell nap mint nap megküzdeni.Jó,igazatok van,régen nem voltak ilyenek,de ha már adták..tudták hogy annyira fog tetszeni,hogy majd veszek újra..hmm,kis cseles! :)
5/5

Na,elfogyott az első tubus.Épp a másodikat használtam,amikor betévedtem a Müllerbe(ritkán jutok csak el,mert legközelebb Kazincbarcikán van).Na mondanom sem kell,mint valami elvarázsolt királykisasszony,megrohamoztam az Essence pultot.:) ..És mint aki jól végezte dolgát,onnan is elhoztam egy Essence kézfertőtlenítőt.Ugyanúgy50ml-es kiszerelésű,mint a Desiderm(pedig nekem úgy tűnt mintha kisebb lenne,de nem) valahogy mégis csalogatóbb volt az üvege mint a gyógyszertárinak,vagy nem is tudom..Hazavittem,kipróbáltam.

ESSENCE 50ml
Első benyomás: pici alkoholszaga azért van,de nem olyan vészes.
30mp elteltével: ugyan jó illatú lett a kezem,de közel sem olyan jó mint a gyógyszertáritól.Meg egyébként is..hogy mondjam,annyira tisztának azért nem éreztem utána a kezem.Újra nem vásárolnék belőle,az biztos,azt hiszem ezt az üvege miatt vagy meghagyom a nyaraláshoz(mivel olyan kis mini),vagy elfogyasztom és majd utántöltöm egy másikkal...
 5/3


ISANA 50ml
Rossmann-os látogatásom alatt fedeztem fel egy akciót,Isana kézfertőtlenítő 50ml 149.-/db.
Juhéjj!rögtön 2landolt a kosaramban.:)Hazavittem,örültem az újonnan szerzett zsákmánynak.
Első benyomás: kb.olyan erősségű alkoholszag,mint a gyógyszertárinál.
30mp elteltével:....40mp elteltével....50mp elteltével...nem,nem őrültem meg,BORZALMAS!!!nehezen szárad meg a kezemen(talán1perc múlva száradásnak indul),fura szaga van,igen,szaga (bocsi,de nekem olyan izzadtságszagra emlékeztet,mint amikor valaki a szoliból kijön..tudjátok!?).De ha már megvettem,azért elfogyasztom,de nem lesz a kedvencem az is biztos!
5/1

HIGEEN 110ml,illetve 80ml
 HiGeen kézfertőtlenítő alkoholos gél:
Mikor az előbb említett Isana-t leemeltem a polcról,már szemeztem ezzel,csak drágának találtam: 110ml 
került 599.-forintba.
Na legközelebb már nem hagyott nyugodni a dolog,megvettem rögtön kettőt belőle.
Első benyomás: enyhe alkoholos illat,de nem olyan tolakodó.
30mp elteltével: megint csak ugyanazt tudom elmondani,mint a gyógyszertári változatnál,hogy finom az illata,teljesen(?)tiszta érzetű kéz.Ennél több nem kell.
Természetesen a legutóbb vásárolt HiGeen  rózsaszín kis elefántos kézfertőtlenítő is nagyon-nagyon jó.Bár ez kisebb kiszerelésű,mert csak 80ml-es.Ez a legeslegjobb illatú az összes közül,már ami nekem megvan.
5/5

Mondjuk annyira én sem vagyok híve az efféle kéztisztításnak,mivel én is szívesebben mosok kezet Dove szappannal(nem folyékonnyal,mert azt utálom),de szükségből azért jó ha van nálunk egy ilyen.